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關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!

關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝
關鍵漢方,醜小鴨也能變身白天鵝!最適合東方美人的養顏塑身真經
作者:南丘陽
出版社:野人
出版日期:2009/10/7
優惠價:79折198元 2010/5/31止 連結到博客來

內容簡介:全書整理出4種肌膚天然滋養護理法、11套隨心自助養顏法、35種美容的家常食物、21套中醫的貼身排毒養顏方案、6套乳腺和卵巢系統自我保養方法和15個穿衣打扮小訣竅,讓妳只要吃對食物、懂得經絡按摩,就能花最少的錢、在最短的時間內讓肌膚自然瑩白剔透、水嫩動人,輕鬆維持好身材!


整本書強調的是天然的美容保養方法,結合中醫的理論和調養方式,我自己覺得比較受用的是經絡按摩那個部份,像她有提到飯後半小時敲打膽經300下,可以排毒養顏,我記得之前上瑜珈課老師也建議我們要多敲打膽經,幫助氣血循環和代謝,也可以瘦大腿喔~

之前在書店翻閱這本書的時候,就覺得還蠻不錯的,言之有物,內容針對女性設計,編排印刷也都很清爽,決定上網買回家收藏。

從頭到腳都美麗的關鍵漢方

從頭到腳都美麗的關鍵漢方
作者:南丘陽
出版社:野人
出版日期:2010/1/28
優惠價:79折198元 2010/5/31止 連結到博客來

內容簡介:承襲上一本書,本書中繼續跟讀者分享5套以內養外美顏真經、12道美顏生機飲食方、50個獨家樂活養顏法,還有少為人知的四季語音美顏術、十二時辰養顏術、七情美顏法及自然美顏法等。

這本是今年年初出版的,看到又忍不住下手了!感覺是上一本醜小鴨的延伸,但是內容不重複,從作息規律開始,講到五臟六腑的調和,頭髮、臉耳、頸肩手、胸腰臀腿的保養,從頭到腳都包了~ 強調以內養外,而且要持之以恆,才能心誠則靈喔!!

有話想說...

留個言吧。

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