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雜記

有感年歲漸長,身體要好好保養,免得老了以後叫苦連天。
我最近大致都維持12點前睡覺的狀態,早上精神好很多,馬上感受得到,
不過,衍生出另一個後遺症…早上不到六點我就自動醒了,
在床上翻來覆去想強迫自己多睡一點竟然沒辦法?!

總不能看著天花板發呆兩小時吧?
於是點亮床邊小燈,從床邊書櫃抽出「海邊的卡夫卡(上)」,
趴在床上,以緩慢的速度逐行閱讀。

有好幾個不同主軸的故事穿插著,
並不是每個支線都很吸引人,
如果是以前的我,大概會看得很不耐,想快點結束這個乏味的章節。
可是現在我可以慢慢的咀嚼,真不知道我的讀書習慣何時被改變了?

看了兩章,撐著的手肘有點酸了,把書合上燈關掉,躺著休息一下,
順手播放CD,邊做點抬腿運動。
最近常有人說我變瘦、下巴尖了,其實我自己不覺得,
不過昨天一時興起,把老舊的體重機搬出來量,
真的有瘦,大概兩三公斤吧,
雪豆在旁邊嚷著該換體重機,
我說,對啊,最好是電子顯示還兼有量體脂肪功能的,
不知道會不會很貴呢? 來查查看吧。

沒有刻意減肥耶,這兩週腸胃異常敏感,
動不動就拉肚子,吃的東西大概都沒怎麼吸收,
自然而然就瘦了,極不健康的。

有話想說...

19 Responses to “雜記”

  1. 柿子 說:

    很喜歡看小橘的畫

    我也好想瘦呀
    才游泳一次就酸痛個三天…
    努力中…

  2. Kirin Lin 說:

    Kirin也是習慣晚睡,可能是夏天到了,所以只要早點睡就會早很多起床…例如:一點睡覺大概六點半就會醒了。
    不過常常賴床賴到上班時間啦~:Q

  3. Leo 說:

    我也是
    早早睡
    早早就起了
    體重也是掉了些下來說

  4. Wisely 說:

    原來你也一樣啊…
    我也差不多,但更糟的是我昨天快兩點睡
    結果今天七點多醒.....>

  5. 雞小黃 說:

    你跟我一個朋友一樣ㄟ~~~
    他都會六點自動醒來~~好利害說!
    雞沒辦法~~~~雞都好晚睡~~~
    早上雖然不早起床但也是睡好少~~~~
    感覺生理時鐘大亂很久ㄌ~~~~唉!
    我也喜歡你的畫^^

    我冬天都會變胖~~~夏天都會變瘦
    體重都是來來回回的變著!!

  6. March 說:

    為了健康,我也想12點前睡,早睡早起會瘦嗎?

  7. Ying Chou 說:

    我是晚睡早起
    因為11點睡5點起床
    一直都是這樣,冬天也是
    不過也沒瘦!=.=
    之前看新聞說睡太少也會胖,天呀!~

  8. 橘子 說:

    真是氣死人
    沒刻意減肥竟還能狂瘦
    我是怎麼減都減不下來
    差真多

  9. Augu 說:

    昨天也不知道幾點睡,應該是11、12點吧,累了電腦也沒關就去躺著,結果四點醒來,繼續整理著沒整理完的照片到八點趕快去上班 @_@

    最近也很多人說我變瘦了,也沒刻意去減肥,有時候晚上也吃兩三碗飯呢,不一樣的是一星期一到兩次的騎車運動吧。

  10. Janie 說:

    我都快兩點才睡覺
    早上起來都好累喔
    12點睡覺,早上起來明顯就有精神多了說!!!
    我要努力早睡

  11. 盒子 說:

    小橘

    我刻意去針灸減肥都沒動靜耶!
    羨慕你不用努力就瘦了..
    唉~~~

  12. Orange 說:

    柿子:
    很高興妳喜歡喔,那我會多貼幾張^^
    剛開始運動會痠痛很正常啦,
    就像我第一次打羽毛球,休息了一週酸痛才消除!
    所以只要持續下去,一定有成效的!

    Kirin:
    從六點半賴床到九點啊?
    應該很累噢^^

    Leo:
    作息正常對健康也比較好啊!

    Wisely:
    2點睡我不可能7點醒來欸,
    一定會很恍惚~

    雞小黃:
    夏天太熱會影響食慾吧,
    我夏天也是比較瘦,
    冬天就老想吃東西補充熱量^^

  13. Orange 說:

    March:
    睡眠品質夠好一定會瘦。
    所以睡覺會打鼾的人,通常是胖子…..

    Ying Chou:
    你好厲害,冬天也5點起床!!
    因為睡眠狀態也會消耗身體熱量,
    所以睡太少就瘦不到啦!
    不過,你又不胖…

    橘子:
    你,不需要減肥吧?!

    Augu:
    你睡眠時間也很短欸,
    這樣上班精神不會不好嗎?
    我想運動也有很大的影響,
    我現在也是固定週日會去打羽球~

    Janie:
    早點睡對身體好,
    因為身體有固定時間排毒,
    所以太晚睡對肝臟不好噢。

    盒子:
    一直拉肚子沒什麼好羨慕的啦!!

  14. 凡妮莎 說:

    我每天一定要睡足八小時耶
    所以12:00睡8點就會醒來
    依時順延
    感覺自己的生理時鐘還真準

  15. kawli 說:

    體脂機大約1000~2000就有陽春型的
    不過建議買高階一點,有記憶 user data功能的
    因為呢….機器上頭是不會有數字鍵的
    用上下鍵把身高按出來,也就是說使用一次要按個7,80下
    每天用一次…大概很快會瘋掉吧~~
    我家那台都是我媽在用,因為比較矮,可以少按個十幾下 :p

  16. Orange 說:

    Kawli:

    我有去找過,
    有一款日本進口,有記憶功能的,
    要2500,我覺得太貴了欸!!
    希望買到1500左右的~

  17. sunshiny 說:

    我現在也是這樣,要是9點多跟Eric一同睡覺,睡到早上起來就會覺得腰酸背痛的…

    閱讀習慣真的會改變,像以前很多書覺得沒興趣看的,最近拿出來看都覺得很好看…

  18. March 說:

    難道我是因為睡眠品質不好—>所以胖嗎?

  19. Orange 說:

    sunshiny:
    睡太多也會覺得很累耶,
    所以我也不敢太早睡,呵呵。
    我以前看書很快的,務求一口氣讀完不罷休,
    現在比較能慢慢咀嚼,也挺好的。

    March:
    想辦法改善睡眠品質,就可以印證囉!!

留個言吧。

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